ほうれい線をフェイササイズで解消

【ほうれい線消し】アンチエイジングの鬼！たった１日１０分の実践でほうれい線が消える方法！整形なし！ ヒアルロン酸注入なし！しわ・たるみ１１０番【サポート付】

フェイササイズとは何のことか知っていますか？

フェイササイズとは、フェイスエクササイズの略で、顔の体操・運動のことです。美容外科医や皮膚科医など、専門家の意見を元にして考えられたもので、安全で効果的です。

1日10分程度、顔の筋肉をトレーニングすることで、顔全体をメリハリのある元気な顔にしてくれます。ほうれい線対策にも、このフェイササイズの効果が高いようです。

フェイササイズのコツは、背筋を真っすぐにして正しい姿勢で行うことです。正しい姿勢にするためには、腕を横にダランと下ろして肩を上に上げ、上げた肩を水平にして後ろに限界まで逸らして、肩の力を抜いて腕をストンとおろしてみてください。

次に、具体的にフェイササイズの仕方を紹介しましょう。
朝起きた時、顔がむくんでほうれい線がくっきりしている時にオススメのフェイササイズです。

�@口を軽く閉じる。
�A舌先を歯と唇の間に入れる。
�B頬の内側をくるりとなめる。
�C左周り１回転、右周り１回転、左回り１回転…と交互にあわせて10回ほど繰り返す。

このフェイササイズは、中国に伝わる健康法の一つです。また、ほうれい線をなくすためには、笑筋と小頬骨筋を鍛えるフェイササイズが効果的で、口角を中心にしたフェイササイズがオススメです。